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Ist 4 Gramm Zucker viel?
Ist 4 Gramm Zucker viel? Das hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel von der Gesamtmahlzeit und dem individuellen Tagesbedarf an Zucker. In Bezug auf den empfohlenen Tagesverzehr von Zucker, der bei etwa 25 Gramm für Frauen und 38 Gramm für Männer liegt, könnte 4 Gramm als relativ wenig angesehen werden. Allerdings kann sich Zucker schnell summieren, wenn er in verschiedenen Lebensmitteln enthalten ist. Es ist daher wichtig, den Zuckerkonsum insgesamt im Auge zu behalten und sich bewusst für zuckerarme Alternativen zu entscheiden. **
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